السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته في مدونة مسلم
في هذه المواسم، يأتينا رمضان في موسم الامتحانات، ان كانت امتحانات الدراسة العادية او الامتحانات الثانوية او الجامعية، وفيه يشعر الكثير من الطلاب من العجز حول اسلوب الدراسة المناسب في هذا الشهر الكريم، فالمعضلة الحقيقية ان النهار طويل، وحار، والفترة التي تلي الافطار قصيرة ويكون الطالب فيها متخما من الطعام والبرامج التلفزيونية ومقابلة الاصدقاء او الاقارب، هذا التقسيم العجيب للوقت قد يجعل من الدراسة في الامتحانات امرا صعبا للغاية وتحتاج الى الكثير من الحكمة في التصرف والتخطيط حتى يستطيع التعامل مع مثل هذه الحالة
خطوات تنظيم وقت الدراسة في رمضان :
1-تحليل الاوقات المتوفرة لك في الدراسة في كل يوم
2-الدراسة في الصباح
3-حدد اوقات للراحة
4-لا تقم بمهام عديدة في اليوم
5-كمية الطعام التي تتناولها :
قد يكون من الامور المهم جدا ايضا الانتباه اليها هي طبيعة الطعام الذي تتناوله ونوعيته ، والكمية، فإن تناولك لكميات كبيرة من الطعام في ساعات الافطار قد يؤدي الى نتيجة عكسية وهي الخمول والكسل، وبالتالي عدم القدرة على التواصل والدراسة في ساعات مع بعد الافطار، وهذا يعني ضياع بعض الفترات المهمة جدا لك للدراسة والتركيز دون السعر بالعطش والجوع، ولهذا ان تناول كميات معتدلة من الطعان وقت الافطار من الامور المهمة جدا، لمد جسدك بالطاقة والحفاظ عليها لأطول فترة معينة.
6 -تجنب الدراسة في لحظات الارهاق
في هذه المواسم، يأتينا رمضان في موسم الامتحانات، ان كانت امتحانات الدراسة العادية او الامتحانات الثانوية او الجامعية، وفيه يشعر الكثير من الطلاب من العجز حول اسلوب الدراسة المناسب في هذا الشهر الكريم، فالمعضلة الحقيقية ان النهار طويل، وحار، والفترة التي تلي الافطار قصيرة ويكون الطالب فيها متخما من الطعام والبرامج التلفزيونية ومقابلة الاصدقاء او الاقارب، هذا التقسيم العجيب للوقت قد يجعل من الدراسة في الامتحانات امرا صعبا للغاية وتحتاج الى الكثير من الحكمة في التصرف والتخطيط حتى يستطيع التعامل مع مثل هذه الحالة
خطوات تنظيم وقت الدراسة في رمضان :
1-تحليل الاوقات المتوفرة لك في الدراسة في كل يوم
2-الدراسة في الصباح
3-حدد اوقات للراحة
4-لا تقم بمهام عديدة في اليوم
5-كمية الطعام التي تتناولها :
قد يكون من الامور المهم جدا ايضا الانتباه اليها هي طبيعة الطعام الذي تتناوله ونوعيته ، والكمية، فإن تناولك لكميات كبيرة من الطعام في ساعات الافطار قد يؤدي الى نتيجة عكسية وهي الخمول والكسل، وبالتالي عدم القدرة على التواصل والدراسة في ساعات مع بعد الافطار، وهذا يعني ضياع بعض الفترات المهمة جدا لك للدراسة والتركيز دون السعر بالعطش والجوع، ولهذا ان تناول كميات معتدلة من الطعان وقت الافطار من الامور المهمة جدا، لمد جسدك بالطاقة والحفاظ عليها لأطول فترة معينة.
6 -تجنب الدراسة في لحظات الارهاق